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                陜西腦康心理咨詢中心
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                學習總是堅持不住,看完這篇文章你就懂了

                發布時間:2020-09-19 來源:陜西腦康心理咨詢中心

                  在學習的時候,我們要學會堅持,但是之前有一名咨詢者,說自己計劃每天都堅持學習,但是自己總是堅持不住,有時候堅持兩天就放棄了,總是三天打魚曬網,很難堅持下來。

                  學習的時候我們還要懂得放松自己,調整自己的狀態,不然很難堅持下來。

                  調整狀態的3種方法

                  1、按時放松

                  學習的壓力還是很大的,如果不懂得放松自己,就容易承受不住,堅持不住學習。放松的時候我們可以去運動,也可以做些自己喜歡的事情,調整好自己的狀態。學習總是堅持不住,看完這篇文章你就懂了

                  2、共同學習

                  學習的時候可以跟自己愛學習的同學,或者是朋友一塊學習,這樣會更有學習的氛圍,讓自己更好的堅持住學習,自己也不會覺得壓力那么大。

                  3、及時請教

                  學習上會遇到很多問題,在不懂的時候要及時請教,自己要特別注意不要鉆牛角尖,容易讓自己受到打擊,及時去請教,把問題學會,才是重要的。

                  學習的過程中要對學習產生興趣,這樣你才會更好的去學習,自己主動的去學習,有什么不懂的問題,歡迎在線咨詢我們,我們會有專門的咨詢人員,為您做出解答。

                自己做錯事內心自責,看這3個問題你就知道了
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                專業的心理咨詢團隊

                心理咨詢真的有用嗎

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                陜西腦康心理咨詢中心

                心理咨詢是心理咨詢師運用心理學的理論和方法,運用特殊的人際關系,幫助來訪者解決心理問題、增強社會適應性、完善人格、開發潛能、增進幸福感的一項專業活動。本定義后面所提到的是心理咨詢的任務和目標。也就是說,心理咨詢不僅僅是為了解決心理問題的活動。

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